孕期有哪些注意事项(怀孕28周注意事项)
孕期有哪些注意事项(怀孕28周注意事项)
怀孕期间要注意健康饮食，并且要多吃新鲜蔬菜和水果，有规律的控制体重，一般来说孕期增加25到30斤是最合适的，怀孕后期为确保羊水充足，建议宝妈要多喝水。
1、尽可能的少吃咸的食物，特别是动物性脂肪以及碳水化合物，这样会让体重增长得比较快。另外，别忘记做理性产检，还有葡萄糖耐受试验。
2、孕妇要注意调节自己的饮食结构，饮食要多样化，荤素搭配，蔬菜、水果、干果等食物都要有所摄入，还要注意避免高盐、高糖、高脂、辛辣、刺激性食物和生冷食物的摄入。
3、周的情况下产检是常规体检，包含重量、血压值、宫高、胎儿心率、血常规检查、尿常规检查。
4、孕中期要注意均衡营养摄入，继续注意补铁、钙以维持胎宝宝的成长。多做呼吸运动，对顺利生产可有很大的好处哦。孕妇的膳食要保证质量、品种齐全。应适当增加热量、蛋白质。
1、预防便秘。孕晚期是便秘的高发期，挺着个大肚子坐在马桶上用力排便的确是一件非常痛苦的事情，而且孕期用力排便还容易造成早产，所以对于这个便秘的问题还应该提前预防。
2、孕晚期注意事项注意胎位。28周以后也要继续注意胎位是否正常。 正常的胎位是头位，臀位和横位都需要修正胎位，需要事先做好准备。 36周后胎位固定，如果胎位不正确就不能顺产。 注意胎动。
3、孕妇在孕晚期需要更加注意自身的健康，以下是几点保健建议。及时治疗生殖道感染孕妇患有生殖道感染疾病时，应该及时去医院诊治，这样就可以及早的控制感染体，以免影响胎内婴儿的健康，减少早产的概率。
4、孕晚期的注意事项，通常有以下几点：饮食方面。孕晚期可以多吃一些富含胶原蛋白的食品，有助于皮肤弹性的增加，比如猪蹄。还可以多吃一些鱼类、萝卜和冬瓜等食物，有助于缓解孕晚期水肿的症状。记好胎动。
5、保证胎儿安全的注意事项 为了保证孕晚期胎儿不出现意外，应做好胎动监测，加强对胎儿宫内健康情况的监测。做好分娩准备，选择合适、值得信赖的医院，为分娩做好准备。做好突 *** 况的准备。
1、“胎儿猛涨期”的注意事项为了让宝宝在出生后变得聪明，准妈妈们应该首先注意饮食，养成慢慢咀嚼的习惯。在这个关键阶段，你显然会感到饥饿，但你不能狼吞虎咽，因为你的饥饿与胎儿宝藏脂肪的激增有关。
2、应该及时补充营养，比如吃鱼肉、牛奶、钙片等食物。鱼肉富含动物蛋白质和磷质等，营养丰富，滋味鲜美，易被人体消化吸收，对人类体力和智力的发展具有重大作用。鱼体的其他部分可制成鱼肝油、鱼胶、鱼粉等。
3、排畸的关键时期孕妇在怀孕进入28周以后，胎儿的发育已经趋于完善了，在这个时期是怀孕周期的分界期，也可以说是最关键的时期，在这个时期，孕妇妈妈们一定要多加注意，不要错过自己身体上的一些细节。
4、孕中期要注意均衡营养摄入，继续注意补铁、钙以维持胎宝宝的成长。多做呼吸运动，对顺利生产可有很大的好处哦。孕妇的膳食要保证质量、品种齐全。应适当增加热量、蛋白质。
5、所以这个时候也是孕期最为关键的一周，孕妈们要抓好胎儿发育的关键时刻，多做些对胎儿成长有利的事情，不仅胎儿发育的更快更聪明，对孕妈自身也是很有好处的。
6、一般28周以后就进到围生期了，也该逐渐两周一次的孕检了，每次都会出现胎儿腹围和宫高的精确测量，尿常规检查，必要时测血常规检查，彩超检查。
周以后也要继续注意胎位是否正常。 正常的胎位是头位，臀位和横位都需要修正胎位，需要事先做好准备。 36周后胎位固定，如果胎位不正确就不能顺产。 注意胎动。孕晚期胎动更规律，胎动频繁，幅度大，容易感觉胎动。
而且孕妇这个时候也不要太过紧张，因为有些妈妈这个时候会感觉情绪很焦躁，但是这种焦躁的情绪对于宝宝的成长也是没有任何帮助的，妈妈这个时候可以适当地进行锻炼，就可以增强妈妈的体质。
应注意优质蛋白质的摄入 孕晚期母体子宫、 *** 和胎盘增大，蛋白质约需贮留375克，是贮留最多的时期。胎儿体重由28周的1000克增至40周的0克左右，其蛋白质贮留也是最多的时期。
